Plank Workout v1.0 – iOS健身应用程序

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概述

Plank Workout v1.0 是一款专为iOS设备设计的健身应用程序，专注于平板支撑训练。平板支撑是一种等长健身运动，通过保持类似俯卧撑的姿势来锻炼核心肌群。该应用旨在帮助用户提高体能表现、减脂塑形，并打造强健的腹肌。

功能列表

• 个性化训练计划 – 根据用户的目标和体能水平，提供定制化的平板支撑训练计划。
• 实时计时与提示 – 精确记录平板支撑的持续时间，并提供语音或震动提示，帮助用户保持正确姿势。
• 进度追踪 – 记录每次训练的数据，包括持续时间、消耗卡路里等，方便用户追踪进步。
• 成就系统 – 通过解锁成就激励用户坚持训练，提升运动动力。
• 健康数据同步 – 支持与Apple Health集成，同步运动数据，全面管理健康信息。
• 多种难度级别 – 提供从初学者到高级的不同难度级别，满足不同用户的训练需求。
• 可视化统计 – 通过图表展示训练历史，直观呈现用户的进步趋势。
• 提醒功能 – 设置训练提醒，帮助用户养成规律的锻炼习惯。