Stretching Exercises Flexibility v1.0 Android – 安卓版拉伸运动灵活性应用

概述

Stretching Exercises Flexibility v1.0 Android 是一款专为提升身体柔韧性设计的移动应用，适合日常使用。无论是运动前后，还是作为日常快速拉伸练习，都能帮助用户轻松完成目标。该应用特别包含30天劈叉训练计划，适合不同年龄和性别的用户，无需任何器械即可根据个人偏好定制训练内容。

功能列表

• 30天劈叉训练计划：提供分阶段指导，帮助用户逐步达成目标。
• 个性化定制：支持根据个人偏好调整训练强度和内容。
• 无需器械：所有动作均依赖自重，随时随地可练习。
• 适用广泛：适合男性、女性、成人及儿童使用。
• 灵活场景：可作为热身、放松或独立日常拉伸计划。
• 简洁易用：清晰的界面和操作流程，适合所有用户。